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设计师工作倦怠后如何快速调整状态？

前言：设计师在职业生涯中的倦怠无处不在，如果您说您没有遇到这种情况，那可能是您入行不久！WHO世界卫生组织将这种倦怠情况定义为“因长期工作场所压力导致概念化的综合症”，
它会导致你精疲力竭，消极或者玩世不恭的感觉，并极大降低工作效率，本人长期以来症状严重，最可怕的是这种情况已慢慢成为慢性，是普遍年轻人的现代压力！
你有没有这种现象，你的每周待办事项清单上列的一个计划或者工作，一个星期又拖到了另一个星期，知道困扰了你几个月!这本是你应该做的工作，但是你总是比应该走的地方落后了一两步，你觉得这件事件你已经无能为力了，也就没有尽力而为，同时感到疲惫和困扰，那这种情况就不足为奇了！

我认为很难在工作中找到一个没有感到过倦怠的人，这种情况通常与工作有关，但也很容易因办公室外的问题而出现。上一次我的朋友因为自己的一个孩子在学校糟糕的表现而感到疲倦，甚至已经失控了，这种感觉充斥着她生活中几乎所有的方方面面！

所有的根源在于疲惫，玩世不恭和效率低下，因此你变得愤世嫉俗，因为你觉得自己根本无法改变。这是一个恶性循环，容易进入且难以摆脱。

为了让大家尽量改变这种情况，一些专家和创意人员给出了策略！

01
避免比较-

还真的有一个人很少经历倦怠，就是布鲁克林的平面设计师和艺术家凯利·安德森（kelli Anderson），她将其原因归功于她能够从不同的工作模式中进行切换的能力，然而更重要的是，她会避免与他人进行自我比较的坏习惯，更不会制造出不切实际的目标。

可是令人沮丧的是，不与他人比较是很难避免的，我们就生活在这种文化中，每个人的更新都弥漫着这种文化。

但是你一定要认识到这一点，就像日常生活中的比较方式一样，或者你可以尝试减少社交媒体的活动，总之这很重要！

02
遵从内心-

随着无休止的比较，我们的现代生活建立在持续生产力的概念上，无论在你的职业生涯中取得了多少成绩，你总是会有更多工作要做。

对于绝大多数人而言，这种持续的努力是不可持续的，因此要想从倦怠中恢复过来，就需要更多的了解，更现实，更少需求的内部动力，这种动力可以让自己休息一会儿，而不将生活视为需要优化的东西。

对于感到倦怠的早期迹象的人来说，第一步通常是停下来。给自己放一个假或者休假是一个解决方案，又或者你有一个小时的空闲时间，问问自己想做一些什么，而不是应该做什么，不要认为这是不好的！

03
评估自己-

不要相信“技多不压身”，举个例子：几年前的一位单亲妈妈在网上看到书店项目比较感兴趣，决定成立一个读书俱乐部，听起来蛮有兴趣而且放松。可是现实更加复杂，她每次都要抽出工作的时间去打理俱乐部，还要照顾孩子，最后她不知道要侧重于哪一边，哪个是真的对她有用的。
社交媒体会让我们误认为，你可以做所有的事情，而且在所有方面都表现出色，兴起的直播带货，网红等等，但是你会发现，这只是一个幻想，当你拥有超多身份时，你不可能成功！